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商品訊息描述:
- 出版日：1060705
- ISBN：9789865824839
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
佛道的出發點是讓我們直視：人有多麼自我中心。
執著會讓人掉進思考模式的迴圈中，變得退縮、武裝自己或攻擊他人，
學會放下，才能重新回到平靜自在的原點。
小池龍之介以抽絲剝繭的方式帶我們省視十八種執著的真相，
從觀念到方法，練習成為柔軟、自在的自己。
?沒有朋友或戀人，真的不幸嗎？
?高呼「不公平」的人，真的希望大家平等嗎？
?「謝謝」裡的真心為什麼不見了？
?熱戀時的殷勤，為什麼很快消失？
?不守規矩的人威脅的是社會和諧，還是自己內心的穩定？
?對優質食物的執著，會顛覆你的世界？
?讓「老」變痛苦的，是追求年輕的欲望？
?喪禮是死者的，還是家屬的？
?我信奉佛教，所以不會傲慢？
?快樂平靜才應該是人生的常態？
?趨吉避凶是聰明的做法？
?同床異「夢」才是真相？
?不能讓別人失望，結果壓垮自己？
?目標怎麼訂，才能日起有功，而不是深陷焦慮？
諸如此類的念頭日復一日、此起彼落地入侵我們的大腦，讓人自溺於傲慢或自我打擊中，既無法變得更好，也無法獲致平靜。小池龍之介將各類型執著分門別類，以淺白易懂的語言一一分析的其成因、對我們造成的困擾，以及提出關鍵、中庸的因應之道。
無論什麼樣的執著，都是因為記得過去感到的快樂，基於想要重現那份「快」的欲望而生的念頭罷了。
執著會使喜好與思考受限，形成固定模式，封閉新的可能。
放下執著就沒有敵人，心也會變得柔軟，圓融自在。
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作者簡介
譯者介紹
嚴可婷
東吳大學日文系畢業，曾任職誠品書店、遠流出版集團等機構，現從事翻譯。相關譯作包括《小池龍之介教你不被情緒綁架的平常心：接受自己，與自己和平共處的五段修練》、《金錢之外，工作的理由》、《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活！》等書。
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目錄
前言
第一篇
放下對「有沒有朋友」的執著
沒有朋友或戀人，真的不幸嗎？
「想拯救朋友或戀人」的心態，隱含著驕傲
意識到「單獨的自己」，讓心靈伸展開來
放下對「開心的事」的執著
超越能力範圍的愛情或行為，一定不會持久
「超出負荷的愛」結束時，過去愛的人將變成敵人
正因為「一期一會」，愛與幸福的感受更深刻
放下對「年輕」的執著
每個人都有「對年輕的執著」
追求年輕的欲望，加深了老化的痛苦
如果只從有限的青春尋求價值，人生並不長久
不畏老化的心，帶來平穩的人生
就算自己短暫的人生結束了，世界也會繼續運轉
放下對「感謝」的執著
喜歡聽到「謝謝」，是因為自己會變得「比別人優越」
「善意」與「感謝」往往無法平衡
希望對方感謝的心 VS. 刻意親切導致幻滅的心
人心有將「罕見」與「值得感謝」畫上等號的習慣
為了不被討厭，於是「感謝」
想讓自己重拾「值得珍惜的價值」，就以「謝謝」拉開距離
放下對「居住場所」的執著
讓住處充滿輕鬆的感覺就很好
為了「一般人都認為好的住處」喪失心靈的平穩
在「快」與「不快」之間，找到保持心靈平靜的場所
讓心卸下執著的「居住方式」
放下對「他人的期待」的執著
當別人對你的期待轉變為輕蔑時
別人不理會自己塑造的形象，引起不快
會被角色束縛，是因為內心有所畏懼
若不自己中止「誤解的齒輪」，運轉將永遠持續
第二篇
放下對「歸屬感」的執著
日本人贏得金牌，「同為日本人的我也是世界第一」的錯覺
「愛國」引發的強大安定感，特別吸引脆弱的心
對於團體的忠誠，在外人眼裡是滑稽的執著
放下對「公平」的執著
當你認為「那傢伙不走正道卻獲得幸福！」的時候，就輸了
希望彼此對等，否則就把勝利者拉下來的「平等精神」
失敗者沒有正視勝利者的努力
不平等不是自己的責任，而是自然的法則
佛陀並不否定世俗的身分秩序
在不均等造成的陰影中，也有善與美的事物
放下對「規則」的執著
「他人不禮貌」威脅的不是社會和諧，而是自己內心的平靜
善意的謊言與惡意的謊言，界限由他人觀感決定？...
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